🌟 總體評分：6.5/10
👟 步數
6,757 / 8,000
🏃 距離
5.09 km
⏱️ 運動時間
32 分鐘 ✅
🔥 活動能量
1,514 kcal
☀️ 日光時間
20 分鐘 ⚠️
🏢 爬樓梯
~2 層
❤️ 心率範圍
54 ~ 153 bpm
❤️ 心率均值
~125 bpm
📊 HRV
56.3 ms（中等）
🫁 血氧
98.6%（↓96%）✅
⚠️ 無睡眠數據
請確認手錶是否佩戴入睡
昨日無正式運動記錄
活動能量來自日常步行
步行速度：3.77 km/h
1. 🚶 飯後散步補足步數（補 1,243 步）
2. ☀️ 出門曬太陽達 30 分鐘
3. 😴 佩戴手錶入睡記錄睡眠